El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarillo por calor extremo para este lunes en la provincia de Jujuy. Las altas temperaturas podrían hacerse presentes en las regiones de Valles y Yungas.
Según el detalle del organismo, las temperaturas máximas podrían superar los 37°C en los horarios picos de la jornada, es decir, de 11 a 16 horas.
Las zonas que se verán afectadas por las elevadas temperaturas son: El Carmen, San Antonio, Palpalá, San Pedro, Ledesma, Valle Grande, Santa Bárbara. zona baja de Doctor Manuel Belgrano y zona baja de Tilcara.
Recomendaciones
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- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
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- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- – Solicitar de inmediato asistencia médica.
- – Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- – Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
